Trouver de l'aide avec la sophrologie lors d'un cancer du sein:
La Sophrologie est un soin de support pour mieux vivre la maladie. Elle peut être une aide complémentaire aux traitements médicaux.
La Sophrologie est d'abord une occasion de s'offrir un temps pour soi, ici et maintenant. Un moment de bien être au milieu d'un parcours de soin souvent lourd, stressant et fatigant. Ce moment d'écoute de son corps et de ses ressentis apporte un bénéfice dans une période difficile.
La Sophrologie est une méthode psychocorporelle destinée à développer la conscience d'un individu à travers l'écoute de ses ressentis physiques, mentaux et émotionnels.
Cette méthode utilise des exercices de relaxations dynamiques basées sur la respiration, la détente et la contraction musculaire et la visualisation positive. Ils permettent d'évacuer les tensions, le stress, les douleurs et la fatigue liés aux traitements et à leurs effets secondaires indésirables.
La pratique de ces exercices permet aux femmes souffrant d'un cancer du sein de "booster" les effets positifs des traitements. En effet, lors des exercices de visualisation, le cerveau ne fait pas la différence entre l'imagination et une situation vécue. Les femmes développent ainsi leur combativité et deviennent actrices de leur traitement.
La sophrologie permet aussi aux femmes souffrant d'un cancer du sein de retrouver l'estime de soi et la confiance en soi. Pendant la maladie, l'image corporelle est modifiée par la fatigue, la perte ou la prise de poids, la chute des cheveux ou la modification du corps suite à une mastectomie.
La pratique de la sophrologie offre à ces femmes de "nouveaux outils" afin de retrouver les ressources qu'elles ont en elles pour retrouver leur féminité, leur confiance en elle et leur combativité afin de se battre contre la maladie.
La sophrologie intégrée dans la vie quotidienne devient une nouvelle façon de vivre et de gérer la maladie.
En aucun cas la sophrologie ne se substitue aux traitements médicaux.
Elle est un soin de support complémentaire aux traitements médicaux.
